Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesini ilave ederek sabahları aç karnına içmesini tavsiye ederim!
Her gün kahvaltıdan önce mutlaka elma sirkeli suyunuzu için ki mide asit dengesini düzenleyebilsin kendini arındırsın. Sirkeniz yoksa bir tatlı kaşığı limon suyunu da ılık suyunuza katıp içebilir, bu şekilde metabolizmanızı çalıştırabilirsiniz.
Yataktan kalkar kalkmaz kahvaltı etmemeniz de kahvaltı etme sürenizi uzatmanız da ayrıca beslenme açısından faydalı olacaktır. Sabahları sirkeli ılık su içmeyi alışkanlık haline getirdiğinizde kilo verdiğinizi de farkedeceksiniz!
Suzan Güzel
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder